MUSTAVIINIMARJA CHIA-KOOKOS VÄLIPALAJUOMA

On päiviä jolloin juostaan tukka pystyssä palaverista tai keikalta toiseen ja näin ollen lounaisiin ei aina ole sitä aikaa mitä pitäisi. Mulla on tapana keräillä erilaisia lasisia pulloja talteen (vesipullot, mehupullot jne.). Pesen ja kuivaan ja ne on loistavia nopeille välipaloille kamerarepussa. Kun välipalan antaa kunnolla kylmettyä jääkaapissa seuraavaan päivään niin se pysyy yllättävän hyvin kylmänä myös repussa. Mun kamerarepussa on termospäällysteinen tasku, jossa pysyy hyvin kylmänä. (kameralaukku http://www.dactical.com/products/zero/)


2 rkl         chian siemeniä
0,5 dl       mustaviinimarjoja
1 dl          mansikkaa
2 dl          kookosmaitoa
1-1,5 dl    kauramaitoa
1 tl           appelsiinipippuri (appelsiininkuorta, mustapippuria, hippu suolaa)


Sekoita kaikki ainekset blenderiin, anna tekeytyä 20 minuuttia jääkaapissa. Soseuta ja nauti. Chian siemenet on oikeasti nälkää pitäviä, joten tällaiseen kiireiseen päivään chia on ehdoton. Pelkät marjat ja jogurtti ei pitäisi nälkää niin hyvin.